9.1 km | 00:50:37 | 05:34/km日期: 2014-10-12 17:22 - 平均心率: 56 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'54" / 05'58" / 05'46" / 05'36" / 05'27" / 05'27" / 05'14" / 05'02" / 04'31" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+02'20") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'58" (+01'26") | 996 / 2004 |
3 | | 05'45" (+01'13") | 1001 / 3005 |
4 | | 05'35" (+01'03") | 1002 / 4008 |
5 | | 05'27" (+00'55") | 995 / 5004 |
6 | | 05'27" (+00'55") | 1008 / 6012 |
7 | | 05'14" (+00'42") | 1001 / 7014 |
8 | | 04'59" (+00'27") | 1009 / 8023 |
9 | | 04'32" | 993 / 9017 |
10 | | 07'12" (+02'40") | 87 / 9104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.67 km heroes 大鵬灣限定款 累積 :
276.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'58" | 00:12'52" |
3 | 05'46" | 00:18'38" |
4 | 05'36" | 00:24'14" |
5 | 05'27" | 00:29'41" |
6 | 05'27" | 00:35'08" |
7 | 05'14" | 00:40'22" |
8 | 05'02" | 00:45'24" |
9 | 04'31" | 00:49'55" |
9.1 | 08'32" | 00:50'37" |