張衣凱 2020/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.1 km | 00:56:48 | 11:05/km

日期: 2020-06-16 04:54 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 11'38" / 10'36" / 10'35" / 18'06" / 11'16" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'38" (+01'03")

1000 / 1000

2

10'35"

(22'13")

10'35"

1000 / 2000

3

10'35"

(32'48")

10'35"

1000 / 3000

4

11'25"

(44'14")

11'25" (+00'50")

1000 / 4000

5

11'18"

(55'32")

11'18" (+00'43")

1000 / 5000

6

01'16"

(56'48")

10'40" (+00'05")

119 / 5119

6月累積里程 : 120.53 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳向榮, 林士程和其他 2 人說推

·

陳向榮運動愉快！

2020-06-17 17:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	10'36"	00:22'14"
3	10'35"	00:32'49"
4	18'06"	00:50'55"
5	11'16"	01:02'11"
5.1	10'43"	01:03'28"

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