7.1 km | 00:33:58 | 04:46/km日期: 2020-06-16 21:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'41" / 04'46" / 05'10" / 04'48" / 05'57" / 04'50" / 04'45" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 246.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'46" | 00:09'27" |
| 3 | 05'10" | 00:14'37" |
| 4 | 04'48" | 00:19'25" |
| 5 | 05'57" | 00:25'22" |
| 6 | 04'50" | 00:30'12" |
| 7 | 04'45" | 00:34'57" |
| 7.1 | 04'38" | 00:35'28" |
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