6.2 km | 00:37:24 | 05:59/km日期: 2020-06-17 08:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 50%
Pace: 07'11" / 05'56" / 05'36" / 05'38" / 05'40" / 05'52" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'44") | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.07 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
465.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'56" | 00:13'07" |
3 | 05'36" | 00:18'43" |
4 | 05'38" | 00:24'21" |
5 | 05'40" | 00:30'01" |
6 | 05'52" | 00:35'53" |
6.2 | 06'24" | 00:37'25" |