6.6 km | 00:38:40 | 05:50/km日期: 2020-06-18 19:10 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 06'28" / 05'29" / 05'49" / 05'30" / 05'29" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+07'01") | 118 / 1118 |
3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2118 |
4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3118 |
5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4118 |
6 | | 05'27" | 1000 / 5118 |
7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6118 |
8 | | 05'39" (+00'12") | 361 / 6480 |
9 | | 05'55" (+00'28") | 129 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
232.05 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
808.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'28" | 00:12'26" |
3 | 05'29" | 00:17'55" |
4 | 05'49" | 00:23'44" |
5 | 05'30" | 00:29'14" |
6 | 05'29" | 00:34'43" |
6.6 | 06'05" | 00:38'26" |