7.0 km | 00:42:03 | 05:59/km日期: 2014-10-07 05:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 06'00" / 06'06" / 05'58" / 06'16" / 05'47" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 2062~2506 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 2506~2823 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 2823~2919 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 2919~3093 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 3093~3173 | 97.5~100% |
| 最大心率為3173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'00" | 00:12'08" |
| 3 | 06'06" | 00:18'14" |
| 4 | 05'58" | 00:24'12" |
| 5 | 06'16" | 00:30'28" |
| 6 | 05'47" | 00:36'15" |
| 7 | 05'45" | 00:42'00" |
| 7.0 | 05'29" | 00:42'04" |
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