7.4 km | 00:43:49 | 05:57/km日期: 2020-06-25 20:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'11" / 06'04" / 05'59" / 05'45" / 05'48" / 06'15" / 05'43" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.55 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22 blue 累積 :
950.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'04" | 00:12'15" |
| 3 | 05'59" | 00:18'14" |
| 4 | 05'45" | 00:23'59" |
| 5 | 05'48" | 00:29'47" |
| 6 | 06'15" | 00:36'02" |
| 7 | 05'43" | 00:41'45" |
| 7.4 | 05'39" | 00:43'49" |
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