7.0 km | 00:29:18 | 04:11/km日期: 2014-10-08 22:49 - 地點: 新莊甜甜圈 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'40" / 04'20" / 04'04" / 04'00" / 04'00" / 03'44" / 03'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+01'00") | 999 / 999 |
2 | | 04'20" (+00'31") | 1002 / 2001 |
3 | | 04'05" (+00'16") | 1012 / 3014 |
4 | | 03'57" (+00'08") | 1038 / 4053 |
5 | | 03'56" (+00'07") | 1035 / 5088 |
6 | | 03'49" | 1027 / 6115 |
7 | | 03'39" | 1052 / 7167 |
時間有限加減跑!!
GPS不準....
每2.5圈手動計圈的時間才對!!
10月累積里程 :
178.32 km adidas adios 2 wide 累積 :
473.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'20" | 00:09'00" |
3 | 04'04" | 00:13'04" |
4 | 04'00" | 00:17'04" |
5 | 04'00" | 00:21'04" |
6 | 03'44" | 00:24'48" |
7 | 03'44" | 00:28'32" |
7.2 | 03'11" | 00:29'04" |