張Yu昌 2014/10/11 訓練日誌

張Yu昌桃園
ID 3951

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張Yu昌

10.3 km | 00:59:30 | 05:48/km

日期: 2014-10-11 16:23 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'11" / 05'40" / 05'39" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 06'10" / 06'09" / 05'51" / 05'30" / 07'09" /

桃園

張Yu昌

留言

第一次試著穿著壓縮長褲跑步，
覺得這東西其實還是有它一定的用處，
儘管上半身已經氣喘吁吁，
但下半身似乎還能繼續跑下去。

10月累積里程 : 141.82 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黎瀟苑, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

吉哥加油

2014-10-11 18:32 ·

1 個人推

張Yu昌買品質好一點，穿起來還蠻舒服的，還有就是對肌肉的支撑保護和跑後恢復，對於想ㄧ直跑下去的人來說，是還蠻值得投資$$的。

2014-10-12 14:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'40"	00:10'51"
3	05'39"	00:16'30"
4	05'51"	00:22'21"
5	05'49"	00:28'10"
6	05'51"	00:34'01"
7	06'10"	00:40'11"
8	06'09"	00:46'20"
9	05'51"	00:52'11"
10	05'30"	00:57'41"
10.3	06'26"	00:59'30"

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