5.5 km | 02:33:47 | 28:06/km日期: 2020-06-20 12:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 34'13" / 30'47" / 40'22" / 26'08" / 10'50" / 27'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'14" (+18'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'47" (+15'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 40'22" (+24'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'57" (+04'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 27'32" (+12'01") | 468 / 5468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
415.56 km Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'13" | 00:34'13" |
2 | 30'47" | 01:05'00" |
3 | 40'22" | 01:45'22" |
4 | 26'08" | 02:11'30" |
5 | 10'50" | 02:22'20" |
5.5 | 27'31" | 02:35'14" |