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Ryan
澎湖
ID 23617
146 位追隨者
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Ryan
20.2 km
|
00:57:06
|
21.2 km/h
日期:
2014-10-10 05:41
-
地點:
嘉義
-
卡路里:
836 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'44"
(02'44")
21.95 (-3.05)
1000 / 1000
2
02'31"
(05'15")
23.84 (-1.16)
1000 / 2000
3
02'28"
(07'44")
24.32 (-0.68)
1000 / 3000
4
02'46"
(10'31")
21.69 (-3.31)
1000 / 4000
5
02'27"
(12'58")
24.49 (-0.51)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'32"
(15'31")
23.68 (-1.32)
1000 / 6000
7
02'24"
(17'56")
25.00
1000 / 7000
8
02'27"
(20'23")
24.49 (-0.51)
1000 / 8000
9
02'29"
(22'52")
24.16 (-0.84)
1000 / 9000
10
02'32"
(25'25")
23.68 (-1.32)
1000 / 10000
11
02'40"
(28'05")
22.50 (-2.50)
1000 / 11000
12
02'53"
(30'59")
20.81 (-4.19)
1000 / 12000
13
02'36"
(33'36")
23.08 (-1.92)
1000 / 13000
14
02'52"
(36'28")
20.93 (-4.07)
1000 / 14000
15
02'56"
(39'24")
20.45 (-4.55)
1000 / 15000
16
02'58"
(42'22")
20.22 (-4.78)
1000 / 16000
17
03'05"
(45'28")
19.46 (-5.54)
1000 / 17000
18
03'20"
(48'49")
18.00 (-7.00)
1000 / 18000
19
03'11"
(52'01")
18.85 (-6.15)
1000 / 19000
20
03'58"
(55'59")
15.13 (-9.87)
1000 / 20000
21
01'06"
(57'06")
9.89 (-15.11)
183 / 20183
澎湖
R
yan
·
留言
騎到育樂中心，順便在附近吃早餐
10月累積里程 :
326.54 km
WANMA WR-1
TCX 上傳
| 10 years ago
陳信安
,
陳世賢
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
J
午安！
2014-10-10 13:51 ·
2
個人推
Ryan
午安 ^^
2014-10-10 13:52 ·
2
個人推
J
下課再回你日誌，88
2014-10-10 13:54 ·
2
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Ryan
see you later
2014-10-10 14:03 ·
2
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J
你騎車是輸入馬拉松程式或別的？Nike沒有騎車的，對嗎？？
2014-10-10 17:32 ·
2
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Ryan
我是用GPS手錶，先上傳至Garmin網站，最後再上傳至這裡。我的錶也無法選擇騎車(某些手錶可以)，跟馬拉松世界一樣，都是上傳後於該網站再選擇運動類別。
2014-10-10 17:47 ·
2
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J
我不想用馬拉松軟體，沒別的？我是用手機！
2014-10-10 17:54 ·
2
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Ryan
買手錶前有用過 Endomondo
2014-10-10 17:57 ·
2
個人推
Ryan
全民瘋路跑！三款GPS 運動記錄App 推薦
http://www.eprice.com.tw/mobile/talk/124/4884959/1/
運動筆記相關文章
http://www.sportsnote.com.tw/running/search.aspx?q=APP%E6%B8%AC%E8%A9%A6
2014-10-10 18:01 ·
2
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J
我現在開車南下，看完有問題再請教你，謝啦！休假愉快！
2014-10-10 18:06 ·
2
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Ryan
週末愉快 ^^
2014-10-10 18:13 ·
3
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.8
-0.7 %
2
23.8
-0.6 %
3
24.2
1.3 %
4
17.4
-0.7 %
5
24.3
1.2 %
6
23.5
1.5 %
7
25.0
-1.0 %
8
24.3
1.4 %
9
24.2
1.4 %
10
23.7
-0.4 %
11
22.4
-3.5 %
12
20.8
2.7 %
13
22.9
3.0 %
14
20.8
4.0 %
15
19.1
2.4 %
16
20.2
2.5 %
17
19.4
2.8 %
18
17.9
-1.0 %
19
18.8
1.4 %
20
4.5
1.5 %
20.2
0.5
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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20.2 km | 00:57:06 | 21.2 km/h
澎湖
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