2.0 km | 00:08:49 | 04:23/km日期: 2020-06-21 19:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'24" / 04'23" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'10" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.17 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1871.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'23" | 00:08'47" |
2.0 | 03'03" | 00:08'49" |