8.1 km | 00:53:46 | 06:35/km日期: 2020-06-27 07:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'34" / 06'21" / 06'15" / 04'49" / 05'03" / 09'25" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'25" (+04'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'51" (+06'02") | 149 / 8149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 211.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'47" | 00:13'42" |
3 | 06'34" | 00:20'16" |
4 | 06'21" | 00:26'37" |
5 | 06'15" | 00:32'52" |
6 | 04'49" | 00:37'41" |
7 | 05'03" | 00:42'44" |
8 | 09'25" | 00:52'09" |
8.1 | 10'56" | 00:53'47" |