5.9 km | 00:40:43 | 06:54/km日期: 2020-06-23 07:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'44" / 07'49" / 06'50" / 06'58" / 07'07" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+02'13") | 400 / 400 |
2 | | 06'23" (+01'21") | 609 / 1009 |
3 | | 38'09" (+33'07") | 85 / 1095 |
4 | | 05'02" | 1000 / 2095 |
5 | | 10'30" (+05'28") | 285 / 2380 |
6 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3380 |
7 | | 14'19" (+09'17") | 209 / 3590 |
8 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4590 |
9 | | 13'59" (+08'57") | 214 / 4804 |
10 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 5804 |
11 | | 12'57" (+07'55") | 82 / 5887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.62 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'49" | 00:14'33" |
3 | 06'50" | 00:21'23" |
4 | 06'58" | 00:28'21" |
5 | 07'07" | 00:35'28" |
5.9 | 05'55" | 00:40'43" |