張韶祐 2020/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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6.3 km | 00:36:16 | 05:48/km

日期: 2020-06-23 16:05 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'18" / 05'59" / 05'50" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'17")

05'59" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'06")

05'49" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'49")

05'42" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'29")

05'40" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 14 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-06-23 18:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'59"	00:12'17"
3	05'50"	00:18'07"
4	05'42"	00:23'49"
5	05'41"	00:29'30"
6	05'37"	00:35'07"
6.3	04'37"	00:36'17"

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