Adolph Dong 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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1.6 km | 00:06:49 | 04:15/km

日期: 2014-10-07 05:41 - 地點: 城林橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 04'00" / 04'41" /

300m x 100m X4
(1) 53s ,37s
(2) 63s, 40s
(4) 60s, 40s
(5) 61s, 53s

10月累積里程 : 224.66 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 8923.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 興祥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
1.6	04'46"	00:06'49"

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