鹹鴿 2014/10/12 訓練日誌

鹹鴿桃園
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鹹鴿

22.0 km | 02:27:35 | 06:42/km

日期: 2014-10-12 06:04 - 總爬升: 430 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 陰天&毛毛雨 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'08" / 06'08" / 06'24" / 05'20" / 07'28" / 05'36" / 05'48" / 04'20" / 13'44" / 07'04" / 04'52" / 11'32" / 05'56" / 05'52" / 05'16" / 08'16" / 10'16" / 11'48" / 04'12" / 04'00" / 03'36" / 04'16" / 07'41" /

桃園

鹹鴿

Stella Chuang, Ching-wen Fu 和其他 1 人說推

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鹹鴿

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鹹鴿

蔡佩珊說推

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0/12 楊梅精實團交流日來了,
體板有忠哥等高手,
南天團阿偉帶來的朋友,
新竹瘋的兄弟也來熱鬧一下,
分兩組,山神哥的高鐵團,我帶的觀光團,希望大家還滿意.....
謝謝辛苦的組長,強哥,強妹.....的補給

10月累積里程 : 333.36 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 : 1186.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

如意, jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）和其他 47 人說推

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陳國良世賢一哥午安．只要你參加．人員特別多．真的太棒了，這速度對一哥來說，清鬆超半馬讚啦…。

2014-10-13 14:49 ·

1 個人推

鹹鴿國良冠軍一哥,你看這速不準,我來回衝上衝下,照相不輕鬆....累死我了....路上還要顧人,怕人有少....還是有少人...還好有找回來..

2014-10-13 16:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'08"	00:11'16"
3	06'24"	00:17'40"
4	05'20"	00:23'00"
5	07'28"	00:30'28"
6	05'36"	00:36'04"
7	05'48"	00:41'52"
8	04'20"	00:46'12"
9	13'44"	00:59'56"
10	07'04"	01:07'00"
11	04'52"	01:11'52"
12	11'32"	01:23'24"
13	05'56"	01:29'20"
14	05'52"	01:35'12"
15	05'16"	01:40'28"
16	08'16"	01:48'44"
17	10'16"	01:59'00"
18	11'48"	02:10'48"
19	04'12"	02:15'00"
20	04'00"	02:19'00"
21	03'36"	02:22'36"
22	04'16"	02:26'52"
22.0	07'41"	02:27'04"