暐婷 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.4 km | 00:33:28 | 06:12/km

日期: 2014-10-13 20:19 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'50" / 06'39" / 06'06" / 06'07" / 06'20" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

06'37"

(12'26")

06'37" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'32")

06'05" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'39")

06'07" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'13"

(30'52")

06'13" (+00'24")

1000 / 5000

6

02'35"

(33'28")

06'43" (+00'54")

385 / 5385

10月累積里程 : 133.95 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, 李同湖和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'39"	00:12'29"
3	06'06"	00:18'35"
4	06'07"	00:24'42"
5	06'20"	00:31'02"
5.4	06'42"	00:33'37"

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