水汪汪 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

水汪汪新北市
ID 156735

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20.1 km | 01:22:54 | 14.5 km/h

日期: 2014-10-25 11:40 - 總爬升: 116 m - 地點: 竹圍 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

15.93 (-5.63)

995 / 995

2

04'20"

(08'06")

14.01 (-7.55)

1008 / 2004

3

04'07"

(12'13")

13.79 (-7.76)

945 / 2949

4

04'23"

(16'36")

13.79 (-7.76)

1004 / 3954

5

04'46"

(21'22")

12.77 (-8.79)

1010 / 4965

展開計圈分析

新北市

水汪汪

·

週末能到戶外走走最棒了，真想在這裡待一整天~ 下次有時間再來喝看看媽媽嘴咖啡

10月累積里程 : 20.10 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 10 years ago

Ryan Tsai, Red.Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	10.8 %
2	14.1	-2.3 %
3	13.8	-4.7 %
4	13.8	-3.8 %
5	11.4	-2.1 %
6	10.8	3.2 %
7	12.3	-1.2 %
8	11.7	3.3 %
9	9.4	-4.2 %
10	16.6	-9.0 %
11	18.2	-2.1 %
12	18.5	-5.8 %
13	17.7	3.2 %
14	13.9	-4.0 %
15	18.3	5.2 %
16	19.8	4.8 %
17	21.7	-13.0 %
18	17.1	5.4 %
19	12.6	2.7 %
20	18.7	-5.0 %
20.1	15.7	7.0 %

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