台灣歐陽達 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

4.5 km | 00:28:52 | 06:23/km

日期: 2014-10-12 09:35 - 地點: 回家路上 - 天氣: 超好 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'53" / 06'29" / 06'27" / 06'40" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

06'29"

(12'21")

06'29" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'27"

(18'48")

06'27" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'39"

(25'28")

06'39" (+00'47")

1000 / 4000

5

03'24"

(28'52")

06'36" (+00'44")

515 / 4515

沒機車騎緩跑回去T_T

10月累積里程 : 150.03 km

Under Amour Apollo 累積 : 149.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Wen-Yen Yu, YiTing Chen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'29"	00:12'22"
3	06'27"	00:18'49"
4	06'40"	00:25'29"
4.5	06'54"	00:29'03"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km