10.1 km | 01:14:23 | 07:22/km日期: 2014-10-14 17:08 - 總爬升: 135 m - 地點: 操場+馬路 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 06'36" / 07'36" / 07'40" / 06'08" / 07'40" / 08'00" / 09'40" / 07'28" / 07'00" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'21") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'40" (+00'34") | 1002 / 2005 |
| 3 | | 07'36" (+01'30") | 998 / 3003 |
| 4 | | 07'41" (+01'35") | 997 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1004 / 5005 |
| 6 | | 07'40" (+01'34") | 995 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'55") | 1004 / 7005 |
| 8 | | 08'26" (+02'20") | 994 / 7999 |
| 9 | | 07'25" (+01'19") | 996 / 8995 |
| 10 | | 06'59" (+00'53") | 1010 / 10005 |
| 11 | | 05'47" | 46 / 10051 |
10月累積里程 :
321.55 km 
Adidas Adizero Mana 7 累積 :
581.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'36" | 00:14'00" |
| 3 | 07'36" | 00:21'36" |
| 4 | 07'40" | 00:29'16" |
| 5 | 06'08" | 00:35'24" |
| 6 | 07'40" | 00:43'04" |
| 7 | 08'00" | 00:51'04" |
| 8 | 09'40" | 01:00'44" |
| 9 | 07'28" | 01:08'12" |
| 10 | 07'00" | 01:15'12" |
| 10.1 | 07'41" | 01:15'36" |
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