吳天晴 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳天晴新北市
ID 67803

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5.0 km | 00:43:23 | 08:35/km

日期: 2014-10-15 19:33 - 總爬升: 188 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 冷 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 07'40" / 12'03" / 10'39" / 06'54" / 05'49" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'33" (+01'40")

997 / 997

2

12'04"

(19'36")

12'02" (+06'09")

1002 / 1999

3

10'34"

(30'10")

10'52" (+04'59")

971 / 2971

4

06'51"

(37'01")

06'47" (+00'54")

1009 / 3980

5

05'53"

(42'54")

05'53"

998 / 4979

6

00'29"

(43'23")

07'03" (+01'10")

68 / 5048

中和路跑團團練，阿嘶

10月累積里程 : 172.26 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

Ying Chih Liao, Ian Liu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	12'03"	00:19'43"
3	10'39"	00:30'22"
4	06'54"	00:37'16"
5	05'49"	00:43'05"
5.0	06'14"	00:43'23"

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