安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

2.8 km | 00:14:17 | 05:11/km

日期: 2014-10-14 19:11 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'46" / 04'50" / 04'54" /

基本訓練
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為了等一下的亞索800暖身

10月累積里程 : 339.13 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 陳鉛昌和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'50"	00:10'36"
2.7	04'55"	00:14'17"

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