7.0 km | 00:42:43 | 06:04/km日期: 2014-10-15 05:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'26" / 05'42" / 05'18" / 06'09" / 06'15" / 21'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'47") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'14" (+00'53") | 1010 / 2014 |
| 3 | | 06'25" (+01'04") | 998 / 3012 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1016 / 4029 |
| 5 | | 05'21" | 1013 / 5043 |
| 6 | | 06'00" (+00'39") | 1014 / 6057 |
| 7 | | 06'15" (+00'54") | 975 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.29 km 
NIKE FREE 5.0 累積 :
1377.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'14" | 00:12'24" |
| 3 | 06'26" | 00:18'50" |
| 4 | 05'42" | 00:24'32" |
| 5 | 05'18" | 00:29'50" |
| 6 | 06'09" | 00:35'59" |
| 7 | 06'15" | 00:42'14" |
| 7.0 | 21'00" | 00:42'43" |
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