6.0 km | 00:45:13 | 07:31/km日期: 2020-07-08 05:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'50" / 08'01" / 07'21" / 07'11" / 07'05" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
408.88 km 
HOKA Clifton 6. Wide 累積 :
2567.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'01" | 00:16'51" |
| 3 | 07'21" | 00:24'12" |
| 4 | 07'11" | 00:31'23" |
| 5 | 07'05" | 00:38'28" |
| 6 | 06'43" | 00:45'11" |
| 6.0 | 05'39" | 00:45'13" |
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