陳金雀 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳金雀新北市
ID 435538

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4.1 km | 00:41:54 | 10:16/km

日期: 2020-07-09 05:31 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'51" / 09'17" / 09'41" / 10'05" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'46" (+02'28")

993 / 993

2

09'20"

(21'02")

09'18"

1002 / 1995

3

09'39"

(30'41")

09'37" (+00'19")

1003 / 2998

4

10'13"

(40'54")

10'11" (+00'53")

1003 / 4001

5

00'41"

(41'35")

09'03"

75 / 4077

7月累積里程 : 163.46 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 顏憲瑞和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

午安😃晨運心情好～

2020-07-09 12:42 ·

1 個人推

張清榮下午好，週四運動愉快，動動舒心快樂，加油，加油

2020-07-09 15:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	09'17"	00:21'08"
3	09'41"	00:30'49"
4	10'05"	00:40'54"
4.1	08'49"	00:41'35"

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