陳芸楷 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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15.1 km | 01:23:23 | 05:31/km

日期: 2014-10-15 16:15 - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 05'54" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'34" / 05'21" / 05'30" / 05'17" / 05'21" / 05'31" / 05'32" / 05'54" / 05'30" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'29"

(00'29")

05'53"

82 / 82

2

01:22'54"

(01:23'23")

05'32"

14974 / 15057

10月累積里程 : 191.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳承隆, 張慶忠和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'36"	00:11'30"
3	05'34"	00:17'04"
4	05'30"	00:22'34"
5	05'25"	00:27'59"
6	05'26"	00:33'25"
7	05'34"	00:38'59"
8	05'21"	00:44'20"
9	05'30"	00:49'50"
10	05'17"	00:55'07"
11	05'21"	01:00'28"
12	05'31"	01:05'59"
13	05'32"	01:11'31"
14	05'54"	01:17'25"
15	05'30"	01:22'55"
15.1	04'29"	01:23'23"

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