bugsu 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
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3.0 km | 00:13:49 | 04:39/km

日期: 2014-10-15 15:30 - 地點: 四海一家 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 04'33" / 04'37" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29"

996 / 996

2

04'37"

(09'06")

04'37" (+00'08")

999 / 1995

3

04'43"

(13'49")

04'50" (+00'21")

973 / 2969

高雄

bugsu

·

三千測驗
雖然休很久了，但是到第2圈後半腳踝又開始隱隱作痛，囧。
繼續休息吧

10月累積里程 : 46.34 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 956.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

PaulSun, rongjyh(阿志) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'37"	00:09'10"
3.0	04'47"	00:13'49"

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