9.6 km | 00:46:30 | 04:50/km日期: 2020-07-13 04:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'09" / 05'00" / 04'53" / 04'49" / 04'49" / 04'46" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'03") | 595 / 9595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 661.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 04'53" | 00:15'02" |
| 4 | 04'49" | 00:19'51" |
| 5 | 04'49" | 00:24'40" |
| 6 | 04'46" | 00:29'26" |
| 7 | 04'47" | 00:34'13" |
| 8 | 04'44" | 00:38'57" |
| 9 | 04'44" | 00:43'41" |
| 9.6 | 04'45" | 00:46'31" |
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