Kenny Lai 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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5.1 km | 00:27:32 | 05:25/km

日期: 2014-10-20 21:05 - 地點: 文化公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'57" / 05'16" / 05'31" / 05'34" / 05'47" / 05'29" /

氣溫又變熱了!

10月累積里程 : 29.94 km

ZOOT 榕樹累積 : 765.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐福清, 如意和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'16"	00:10'13"
3	05'31"	00:15'44"
4	05'34"	00:21'18"
5	05'47"	00:27'05"
5.1	05'28"	00:27'32"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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