3.9 km | 00:29:44 | 07:38/km日期: 2020-07-12 19:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 4824 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'00" / 07'25" / 07'22" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+00'41") | 1005 / 1005 | 163 / 76 |
2 | | 07'24" (+00'05") | 1004 / 2009 | 162 / 83 |
3 | | 07'19" | 1005 / 3015 | 164 / 83 |
4 | | 07'43" (+00'24") | 891 / 3906 | 158 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.54 km Newbelatuk Fuel Sonic 累積 :
15.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'25" | 00:15'25" |
3 | 07'22" | 00:22'47" |
3.9 | 07'48" | 00:29'44" |