6.9 km | 00:57:07 | 08:19/km日期: 2014-10-15 17:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 09'36" / 08'08" / 07'28" / 07'12" / 07'04" / 07'44" / 10'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.04 km ![](images/shoe.png)
Brooks T7 Racer 累積 :
590.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 08'08" | 00:17'44" |
3 | 07'28" | 00:25'12" |
4 | 07'12" | 00:32'24" |
5 | 07'04" | 00:39'28" |
6 | 07'44" | 00:47'12" |
6.9 | 10'30" | 00:56'12" |