台灣歐陽達 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

5.7 km | 00:27:42 | 04:51/km

日期: 2014-10-15 21:25 - 地點: 河濱 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 04'31" / 04'52" / 05'06" / 04'55" / 04'57" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30"

1000 / 1000

2

04'52"

(09'23")

04'52" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'05"

(14'28")

05'05" (+00'35")

1000 / 3000

4

04'55"

(19'23")

04'55" (+00'25")

1000 / 4000

5

04'57"

(24'21")

04'57" (+00'27")

1000 / 5000

6

03'21"

(27'42")

04'47" (+00'17")

702 / 5702

自主訓練

10月累積里程 : 150.03 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Wen-Yen Yu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'52"	00:09'23"
3	05'06"	00:14'29"
4	04'55"	00:19'24"
5	04'57"	00:24'21"
5.7	04'47"	00:27'43"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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