Jon Li 阿雄 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Li 阿雄桃園
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15.5 km | 01:21:40 | 05:16/km

日期: 2014-10-18 16:30 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'13" / 05'15" / 05'16" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'24" / 05'09" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'17" / 05'12" / 05'21" /

10月累積里程 : 219.36 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

penny, 許淑貞和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'15"	00:10'28"
3	05'16"	00:15'44"
4	05'22"	00:21'06"
5	05'26"	00:26'32"
6	05'19"	00:31'51"
7	05'11"	00:37'02"
8	05'20"	00:42'22"
9	05'24"	00:47'46"
10	05'09"	00:52'55"
11	05'12"	00:58'07"
12	05'13"	01:03'20"
13	05'13"	01:08'33"
14	05'17"	01:13'50"
15	05'12"	01:19'02"
15.5	05'21"	01:21'40"

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