2.1 km | 00:16:06 | 07:40/km日期: 2020-08-15 06:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'56" / 07'23" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'43") | 97 / 2097 |
休了一個多月，右腳還是有點感覺
再繼續耍廢一陣子..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
5.35 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1050.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'23" | 00:15'19" |
| 2.1 | 07'59" | 00:16'06" |
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