5.6 km | 00:32:01 | 05:45/km日期: 2020-07-15 21:33 - 平均心率: 78 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'59" / 08'12" / 05'13" / 04'32" / 04'29" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'38") | 554 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 08'12" | 00:13'11" |
| 3 | 05'13" | 00:18'24" |
| 4 | 04'32" | 00:22'56" |
| 5 | 04'29" | 00:27'25" |
| 5.6 | 03'39" | 00:29'27" |
留言 
