Yu-Huan Hsieh 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Huan Hsieh 台北市
ID 135350

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5.6 km | 00:32:11 | 05:47/km

日期: 2014-10-18 21:06 - 地點: 天母磺溪河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'48" / 06'26" / 04'38" / 06'08" / 06'29" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'46" (+01'01")

911 / 911

2

06'20"

(11'36")

06'19" (+01'34")

1001 / 1912

3

04'36"

(16'12")

04'45"

966 / 2879

4

05'53"

(22'05")

05'55" (+01'10")

992 / 3871

5

06'34"

(28'39")

06'32" (+01'47")

1002 / 4874

6

03'32"

(32'11")

05'07" (+00'22")

688 / 5562

跑步久了，
果然就不喜歡散步了......。
終於5開頭了，有點驚訝+感動 !!!

10月累積里程 : 62.74 km

Mizuno J1GH142946 累積 : 451.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Cheetah 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'26"	00:12'14"
3	04'38"	00:16'52"
4	06'08"	00:23'00"
5	06'29"	00:29'29"
5.6	04'47"	00:32'11"

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成績 : 03:46:01

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