雲遠德 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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12.4 km | 01:10:05 | 05:39/km

日期: 2020-07-15 05:36 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'22" / 06'01" / 05'36" / 05'28" / 05'26" / 05'29" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'45" / 05'30" / 05'53" / 04'45" /

7月累積里程 : 254.08 km

母子鱷魚丫拖二代(白) 累積 : 2610.4 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Kelly🌸🌼, Judy 和其他 11 人說推

·

張清榮早安安，週三運動愉快，晨運開心愉悅，漂亮12K，超厲害，加油，加油

2020-07-15 10:14 ·

1 個人推

呂理用早安！晨跑12K愉悅！

2020-07-18 10:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'01"	00:12'23"
3	05'36"	00:17'59"
4	05'28"	00:23'27"
5	05'26"	00:28'53"
6	05'29"	00:34'22"
7	05'35"	00:39'57"
8	05'33"	00:45'30"
9	05'37"	00:51'07"
10	05'45"	00:56'52"
11	05'30"	01:02'22"
12	05'53"	01:08'15"
12.4	04'45"	01:10'05"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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