郭湧鈐 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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15.5 km | 01:31:56 | 05:55/km

日期: 2014-06-22 05:14 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'01" / 05'19" / 05'01" / 05'10" / 05'40" / 05'49" / 06'01" / 06'20" / 05'50" / 05'29" / 06'11" / 06'40" / 05'59" / 06'10" / 05'50" / 08'31" /

6月累積里程 : 123.51 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'19"	00:11'20"
3	05'01"	00:16'21"
4	05'10"	00:21'31"
5	05'40"	00:27'11"
6	05'49"	00:33'00"
7	06'01"	00:39'01"
8	06'20"	00:45'21"
9	05'50"	00:51'11"
10	05'29"	00:56'40"
11	06'11"	01:02'51"
12	06'40"	01:09'31"
13	05'59"	01:15'30"
14	06'10"	01:21'40"
15	05'50"	01:27'30"
15.7	06'19"	01:31'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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