皮皮中 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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7.0 km | 00:36:55 | 05:16/km

日期: 2014-10-19 07:55 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 440 Cal

Pace: 05'13" / 04'36" / 05'41" / 04'56" / 05'37" / 05'05" / 05'50" /

間歇跑

10月累積里程 : 122.36 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Eason Liang 和 Ego 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'36"	00:09'49"
3	05'41"	00:15'30"
4	04'56"	00:20'26"
5	05'37"	00:26'03"
6	05'05"	00:31'08"
7.0	05'50"	00:36'55"

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成績 : 01:07:05

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