Wooooo Jason 2020/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wooooo Jason 基隆
ID 296737

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9.5 km | 01:12:09 | 07:35/km

日期: 2020-07-20 10:41 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 45%

Pace: 08'18" / 07'32" / 07'21" / 07'28" / 05'39" / 06'58" / 07'31" / 08'10" / 08'26" / 09'34" /

基本訓練

7月累積里程 : 58.95 km

ASO 大底Air 累積 : 19.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, Danny(蕭遙) 和其他 1 人說推

·

Danny(蕭遙) 孜孜不倦愛好運動晚安，自主練習愉快。

2020-07-20 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'32"	00:15'50"
3	07'21"	00:23'11"
4	07'28"	00:30'39"
5	05'39"	00:36'18"
6	06'58"	00:43'16"
7	07'31"	00:50'47"
8	08'10"	00:58'57"
9	08'26"	01:07'23"
9.8	05'41"	01:12'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"