9.1 km | 00:48:34 | 05:21/km日期: 2020-07-21 04:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'10" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 951 / 951 |
| 2 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 1951 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 2951 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3951 |
| 5 | | 05'12" | 719 / 4671 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 5671 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6671 |
| 8 | | 05'21" (+00'09") | 726 / 7397 |
| 9 | | 05'36" (+00'24") | 892 / 8290 |
| 10 | | 04'39" | 765 / 9055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
174.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1737.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'25" | 00:10'40" |
| 3 | 05'25" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'25" | 00:26'55" |
| 6 | 05'31" | 00:32'26" |
| 7 | 05'27" | 00:37'53" |
| 8 | 05'25" | 00:43'18" |
| 9 | 05'10" | 00:48'28" |
| 9.1 | 04'10" | 00:48'42" |
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