Ray Hsu 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.0 km | 00:36:11 | 07:13/km

日期: 2014-10-25 16:41 - 地點: 淡江大學田徑揚 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 06'44" / 07'52" / 08'06" / 606'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05"

997 / 997

2

06'46"

(12'50")

06'47" (+00'42")

997 / 1994

3

07'58"

(20'48")

07'54" (+01'49")

1008 / 3002

4

08'01"

(28'49")

08'02" (+01'57")

996 / 3998

5

07'15"

(36'04")

07'15" (+01'10")

999 / 4998

6

00'07"

(36'11")

08'03" (+01'58")

14 / 5012

新北市

Ray Hsu

逆光慢跑，跑出健康

·

一週一跑，樂活慢跑

10月累積里程 : 40.54 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 10 years ago

威諾, 謝禎永和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'44"	00:12'56"
3	07'52"	00:20'48"
4	08'06"	00:28'54"
5.0	07'11"	00:36'11"

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