13.6 km | 01:14:18 | 05:27/km日期: 2020-07-19 14:42 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 05'16" / 05'03" / 05'34" / 05'05" / 06'17" / 05'30" / 05'16" / 04'58" / 06'22" / 06'09" / 05'33" / 04'59" / 04'42" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
397.44 km 
HOKAONE Clifton5 累積 :
2948.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 05'34" | 00:15'53" |
| 4 | 05'05" | 00:20'58" |
| 5 | 06'17" | 00:27'15" |
| 6 | 05'30" | 00:32'45" |
| 7 | 05'16" | 00:38'01" |
| 8 | 04'58" | 00:42'59" |
| 9 | 06'22" | 00:49'21" |
| 10 | 06'09" | 00:55'30" |
| 11 | 05'33" | 01:01'03" |
| 12 | 04'59" | 01:06'02" |
| 13 | 04'42" | 01:10'44" |
| 13.6 | 05'48" | 01:14'18" |
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