8.1 km | 00:45:54 | 05:38/km日期: 2014-10-19 18:13 - 地點: 新莊運動場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'39" / 05'52" / 05'39" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 999 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'23") | 1001 / 4002 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 999 / 5002 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 999 / 6002 |
| 7 | | 05'38" (+00'10") | 999 / 7001 |
| 8 | | 05'36" (+00'08") | 998 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'43") | 123 / 8124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.09 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1027.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'39" | 00:16'39" |
| 4 | 05'52" | 00:22'31" |
| 5 | 05'39" | 00:28'10" |
| 6 | 05'44" | 00:33'54" |
| 7 | 05'39" | 00:39'33" |
| 8 | 05'35" | 00:45'08" |
| 8.1 | 06'10" | 00:45'54" |
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