13.4 km | 01:11:14 | 05:18/km日期: 2020-07-20 10:29 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 05'38" / 04'48" / 05'02" / 05'09" / 05'04" / 05'07" / 04'58" / 04'56" / 04'48" / 05'02" / 06'53" / 05'49" / 04'51" / 07'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 397.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'48" | 00:10'26" |
| 3 | 05'02" | 00:15'28" |
| 4 | 05'09" | 00:20'37" |
| 5 | 05'04" | 00:25'41" |
| 6 | 05'07" | 00:30'48" |
| 7 | 04'58" | 00:35'46" |
| 8 | 04'56" | 00:40'42" |
| 9 | 04'48" | 00:45'30" |
| 10 | 05'02" | 00:50'32" |
| 11 | 06'53" | 00:57'25" |
| 12 | 05'49" | 01:03'14" |
| 13 | 04'51" | 01:08'05" |
| 13.4 | 07'16" | 01:11'14" |
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