胡文龍 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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6.0 km | 00:38:40 | 06:25/km

日期: 2020-07-22 17:18 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'54" / 06'29" / 06'40" / 06'15" / 06'12" / 06'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'22")

06'28" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'03")

06'40" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'14"

(26'18")

06'14" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'12"

(32'30")

06'12" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 112.22 km

Hoka one one Bondi 5 累積 : 492.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'29"	00:13'23"
3	06'40"	00:20'03"
4	06'15"	00:26'18"
5	06'12"	00:32'30"
6	06'04"	00:38'34"
6.0	07'50"	00:38'40"

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