張建文 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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13.2 km | 01:07:28 | 05:05/km

日期: 2014-10-19 18:26 - 總爬升: 139 m - 地點: around Bade City - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'47" / 04'45" / 06'27" / 03'04" / 05'28" / 05'17" / 05'26" / 05'09" / 04'43" / 05'17" / 05'09" / 05'16" / 04'42" / 04'11" /

REGULAR TRAINING

10月累積里程 : 159.18 km

NEW BALANCE M890V4 累積 : 1380.8 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

阿杰, 824桃園買屋職人-高瑞鴻和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	04'45"	00:10'32"
3	06'27"	00:16'59"
4	03'04"	00:20'03"
5	05'28"	00:25'31"
6	05'17"	00:30'48"
7	05'26"	00:36'14"
8	05'09"	00:41'23"
9	04'43"	00:46'06"
10	05'17"	00:51'23"
11	05'09"	00:56'32"
12	05'16"	01:01'48"
13	04'42"	01:06'30"
13.2	04'10"	01:07'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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