Jason 大叔 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
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8.1 km | 00:58:02 | 07:09/km

日期: 2014-10-20 20:19 - 地點: 中港大排到化成抽水站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'20" / 06'52" / 07'20" / 07'16" / 06'56" / 07'00" / 48'00" /

基本訓練有1.5公里沒有定到位

10月累積里程 : 140.18 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

四元, JAGUAR 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'52"	00:14'12"
3	07'20"	00:21'32"
4	07'16"	00:28'48"
5	06'56"	00:35'44"
6	07'00"	00:42'44"
6.6	07'31"	00:47'32"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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