10.3 km | 00:51:13 | 04:58/km日期: 2014-10-21 20:45 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'11" / 05'27" / 05'06" / 04'58" / 04'58" / 05'00" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'36" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.92 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'27" | 00:10'38" |
| 3 | 05'06" | 00:15'44" |
| 4 | 04'58" | 00:20'42" |
| 5 | 04'58" | 00:25'40" |
| 6 | 05'00" | 00:30'40" |
| 7 | 04'54" | 00:35'34" |
| 8 | 04'53" | 00:40'27" |
| 9 | 04'52" | 00:45'19" |
| 10 | 04'36" | 00:49'55" |
| 10.3 | 04'29" | 00:51'13" |
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